Как с помощью яиц можно дольше оставаться сытым
Яйцо представляет собой полноценный источник животного белка, необходимого человеческому организму ежедневно. Один средний куриный яичный белок содержит порядка 6 грамм протеинов, состоящих из полного набора незаменимых аминокислот.